関市で外壁塗装・屋根塗装なら三輪塗装

2021年9月27日　SOTに入会して丸3年が経ちました。 月曜はトランポリン、木曜はサーキットトレーニング その他でスラックラインやストレッチセミナーに通い平均週2回以上を維持してます。   この歳になって体力の衰えを実感し、体力維持の為の行動は必須でどうしてもやらねばならないこと！   ではありますが、それだけでは継続する為の動機としては弱い   僕にとって継続できる最大の幸運は歩いて3分の立地、 あと一緒に集う仲間ですね（友達や奥さん） あと自身で成長が実感出来たらもうしめたものです！   これだけ揃って継続できる条件が整った感じです。   結局は健康じゃないと！体力がないと！って話です。 仕事もバリバリできませんし、 不健康だと社員さんに心配されちゃいますし（それって迷惑でしょうし）   何より、登山行きたいし、バンドやりたいし、旅行きたいし、飲み食いしたいし 結局は健康なんですよね     肉体的な体調管理のこだわりポイント ①汗をかく、心拍数を上げるトレーニングを週2回以上行う ポイントは上半身より下半身、重い物より軽反復、パワーより柔軟 ②寝る時間を削ってまで仕事しない、遊ばない、飲みに行かない 早寝早起き10時には寝て6時に起きる（たっぷり8時間睡眠） ③悪いと言われるものなるべく摂取しないが基本何でもたべる 野菜多め、薄味、基本家飯が基本 お酒は週3回の休肝日を設ける ④お通じにこだわる（腸内環境大事！）   このくらいのことですが、もうずっと体重は変わりませんし、すこぶる調子も良いです。     一見細めで締まった体型にはみえますが、下っ腹のたるみは相変わらずですよ（笑 この3年で見た目の変化はほぼありませんが、明らかに体幹が強化され、3年前より身体的に若いと思います。   仕事の為、遊ぶ為にトレーニングする またトレーニングも遊び、楽しみと言う好循環 良い習慣こそ、人生楽しく、充実したものにするという話でした。   元気があれば何でもできる！　by　アントニオ猪木  

  登山を始めた９年前に購入したLowaの登山靴のソールが 先だっての御嶽山登山で見事に加水分解が露呈し、とうとう使えなくなりました。   一緒に買った奥さんの靴もほぼ同時に起こりました。 ということで修理をするか新しいのを買うかと言うことで楽山荘さんへ行きました。   加水分解とは、水分や空気中の湿気によって発生する分解反応のことを言いまして、 とくにウレタンゴムやポリウレタンは起こりやすい。 素材や製品が未使用であっても加水分解は進行するとのこと。   この加水分解は新品時から進行し、５年ぐらいすると顕著になってくることが多いとか 平均的な靴の寿命が5年くらいらしいので、かなり長持ちしたかなと。   帰ってきたら汚れを洗って、陰干ししてって、メンテナンスも良かったかもです。   ちなみにオールレザーを使用されている方は10年以上の使用は当たり前で ソール交換しながら使用されるのだそうです。 本格派、エキスパートな感じで僕らには縁がないかなと。 ちなみにビムラムソールの張替え修理には約4 0日かかるのと 費用は2万円弱と言うことでしたが、 それだとこの秋の登山に間に合わないし、 新品の価格が修理費用の倍だということなのでやはり買うことにしました。   選んだのは SCARPAのZG Trek GTX！　かっこいい！！ これまでのLowaも凄くよかったが、 Hold感が増しかつ足首が柔らかい、断然良い。   使い込んで足にマッチしたのも良いがやはり新しいモノは良いと思う。 「最新のポルシェが最良のポルシェ」である。 登山に関しては、ウェアや靴などの進歩はものすごくて 自身の至らぬところを道具がカバーしてくれるところはおおにしてありますし。 次の登山が楽しみだなぁと😊  

  アイアン・メイデンと言えば、まずエディーと呼ばれるマスコット！ 一昨日はサミー・ヘイガーでNiterra日本特殊陶業市民会館 フォレストホール 今日はアイアン・メンデンでスカイホール豊田！ 週に2回もライブに来るのは過去一度もない💦   今日のアイアン・メイデンは有名な曲を数曲しか知らない😓 正直、ハードロック歴が長い僕ですが少し路線が違ってあまり聞いてこなかったのです。 とは言えハードロック・ヘビメタ好きの自分としては、 40年以上に渡り世界のTOPに君臨するバンドが来日するとあって、 やはりそのパフォーマンスはやっぱり見なきゃイケない思うし、 見ぬは一生涯の損失とばかりに参戦しました。 （ライブに行くことをよく参戦といいますね笑） 年齢層は当然同世代！〇ゲ、デ〇、白髪でTシャツが似合わあに方が多い そこは自分もそうなんで全く気にならないと言うか、実に連帯感を感じる笑 そして会場ではメイデンTシャツを着ている率がかなり高い！ アイアン・メイデンと言えば、このエディーと呼ばれるマスコットなんだが いかに親しまれているかがわかる！ Tシャツは8000円するが飛ぶように売れてました。 過去は必ず買っていたTシャツですが、今はすっかり着なくなってしまって、 たぶん着ないだろうと買うのはやめました。苦渋の決断… ただどこかTPOを間違いえたかと肩身が狭い思いをしました。 かなりえぐいデザインでしょ！ 超絶ベースのスティーブ・ハリス！とにかく目立ってる。 楽曲はハード且つメロディアスで高速でハモるギターが本当に美しい。 3人もギターいるんか〜って思いますが、ちゃんと3人が仕事してますもんね。 唯一無二のバンドだからこそ40年以上も世界のTOPでい続けるんだな〜と。     またしても良いもの見せていただいた🙇‍♂️ これもコト体験だわね  

  素晴らしいもの、凄いものを見せてもらった 今回4回目となるヴァン・ヘイレンのライブ！   初めては1995年 日本武道館 ボーカルは今回と同じサミー・ヘイガー 長男が生まれた年だったのを覚えている 2回目は1998年 レインボーホール でボーカルはゲイリー・シェローン エクストリームのボーカリストだったが1997年から1999年まで、ヴァン・ヘイレンに在籍していました。     3回目は2013年 大阪市中央体育館 　デビッド・リー・ロス 初代ボーカリストの返り咲きだ。 その時のベースはベースは息子のウルフギャング・ヴァン・ヘイレン だった。     そして2020年にヴァン・ヘイレンが癌で亡くなってからも 熱冷めやらぬ状態で僕にとって永遠のヒーローです。     今回のThe Best of All Worlds 2024 Tourは サミーが在籍した1985年～96年の間の曲が演奏されたが、 思い入れの強い曲ばかりで興奮とウルウルが混在した。 Can't Stop Lovin' You　は結婚式のメインテーマ曲として使ったんだ！     76歳サミーのボーカル力は圧巻だった。 演奏中にサインしたり、ファンサービスが凄いな～と。 トレードマークの赤いギターが似合いすぎる。やっぱり華があるな～。         70歳：ベースのアンソニーの正確なベースと超ハイトーンなコーラス、 68歳：ギターのサトリアーニのギタテクも言うことなし。エディーの曲ではあるものの十分に自己主張していた。ここは比べてはいけない。 71歳：ドラムのケニー・アロノフはジェイソン・ボーナムの代理だったがド迫力ドラムだった。 平均71歳という超パワフルおやじ達の最高のステージに大満足！     もう感謝しか無いとにかく今日は浸ろう🙇‍♂️   そして日曜はIRON MAIDEN （鋼鉄の処女）だ     PS 準備運動はいつもの金山駅のXOXでギネスの黒生と頂いてからの 金山ソウルでミナリサムギョプサル！最高のコンデョションで挑みました😊     PS：２ 僕らのバンドの平均が55歳 70歳までやれるのか？　やってみたいものです！   2024年10月12日　日曜　僕らの出番は12：20～ 僕らのバンド名は アラウンド 還暦 ジェネレーション Around 60 Generation 応援よろしくお願いします  

  郡上市大和の現場にて本日足場の着工 担当者の予定が重なったため代理で監督ですが、まわりの環境が良すぎてのんびりしちゃってます 近くに母袋温泉があるとの事ですが土日のみの営業なんですと！・ 残念・・・って今日は平日だぞ！！（"＾ω＾）・・・  

  ラジオ出演が決定しました 師匠の岡先生のイベント「経営軍師 岡漱一郎の 絶対不敗の新話祭 in NAGOYA」に 出演させて頂ける事になりました。 2024年12月8日(日)～22日(日)の３週にわたり ラジオ収録(僕は12月8日)は【其の壱　ラヂオ特別軍議】として放送され、 その後2025年1月18日(土)に名古屋納屋橋の「COLORS.366」にて 【其の弐　令和七年 新話と宴】としてリアルイベントが行われます。 ランチェスター戦略を経営の柱にしている会社ばかりの発表とあってかなり楽しみです。 興味ある方見えたら是非お越し下さい。

登 2ヶ月ほど前から計画していた御嶽山登山🥾 もっとも大好きな山！男らしく神掛かっていると思う。 もちろん御嶽山は長い歴史を持つ山岳信仰の場であるので当たり前ではある。   御嶽山登山は5〜6年前に登山初心者でチャレンジして 夫婦2人共ヘトヘトになり今回ある意味のリベンジでした。   登山って最初の20分ほどが毎回辛くて心拍数も上がって汗も出て、 それを過ぎると楽になってくるんですが、 今回絶不調で1時間半ほどペースが上がらず😩     こんな調子が悪いことは初めてで休み休みペースを落として登りました。 結果的には少々時間かかりましたが、山頂までなんとか到達できました。     天気はイマイチで、最高の眺望は拝めなかったのは残念😩     それでもかわいい高山植物もたくさん咲いていたし           登山愛好家のうちでは有名な方「煉獄さん(れんごく)さん」に会えたり！     帰りは予報通りの雨☔️　ただ当然想定の範囲内なので問題なし👍 それはそれで楽しいものです。       全行程6時間　距離6700ｍ　上り890ｍ 田ノ原登山口～剣ヶ峰の往復登山でした。 年内あと２座くらいは高い山いけるかな     下山後は御嶽山に参拝して御朱印頂き、予約した温泉入っていっぱいやりました🍻 これがなきゃね😃 休日は非日常を❗️        

㊗️開業30周年！ 関市の大型ショッピングセンターの代表格と言えばマーゴさん。 私たち関市民には本当にな馴染みの施設です。 1994年のオープン以来、マーゴの湯、シネマ館やスポーツ館、マーゴウエスト どんどん増床とエリアを拡大し、年間600万人以上が訪れるんだって！ 凄いな！   三輪塗装も今回外装のリニューアルで関わらせて頂きましたが これからも関市の商業施設ナンバー1として頑張って下さい！ そしてよろしくお願い致します🙇‍♀️   今週末には30周年イベントで餅まきもあるそうですよ https://www.ma-go.co.jp/30th_tirashi/

関市出身の八木監督による 関市を舞台に撮影された 関市PR映画 怪獣ヤロウ！ 関市応援団である三輪塗装 も協賛させていただいております 僕もエキストラで出演させて頂いてますしています 市役所内、記者会見の場面です、結構ばっちり写っているとのこと 三輪塗装の社員も本町で行われたロケで「逃げ惑う市民」みたいなシーンででてるとか キャスト、ストーリー、詳細は内緒です！ 今日は八木監督、直々ポストお持ち下さいました。 上映は来年3月のこと。 とても待ち遠しいです

昨日は36期スタートアップ会議でした 35期の振り返りと期の目標・方針を発表しました。   35期は過去最高の期となりました。 みんな本当に頑張ってくださいました。 会社の雰囲気も明るく元気で過去最高に良い状態になった実感します😃   皆さんからも ①自分として頑張れたこと ②会社の成長として実感出来たこと ③自分として頑張る事を発表してもらった   全員がお互いを思いやったり、賞賛するコメントも多かったし、とにかく超前向きで涙腺崩壊しそうでした💦   パートさんからベテランまで見事なチームワークができて来たと思います。   懇親会はいつもお世話になってます「フレンチマスタード」さん 美味しいフレンチで盛り上がりました。 病欠者と奥様の出産準備で2名の欠席があったのは残念でしたがまたやりましょう！ 9月から始まった今期ですが1年頑張れそうです😃