やめようと思っていてもやめられないこと
2026年11月11日(水)
2026年11月11日(水)
こんにちは。
営業サポートスタッフの長尾です。
さて、ブログのタイトルにもありますが、
みなさんは「やめようと思っていても、なかなかやめられないこと」はありますか？
よく耳にするのが、お酒・タバコ・パチンコ等のギャンブルですよね。
ここ数年ではスマホを長時間みてしまうということもニュースで取り上げられています。
適度に楽しめれば良いですが、最悪の場合は依存症になってしまうこともあります。
私の場合はそこまで深刻ではないですが、
「やめないといけないと分かってるよ。でも…」
と、ここ１年くらい続けてしまっていることがあります。
それは何かというと、
夜の家事や子供の送迎の合間に睡眠をとること です💦
家族がお風呂に入り終わるまでの時間、塾のお迎えまでの時間など、少しでも横になりたい思うグータラな私。
夕飯を食べた後だからすぐ寝たら体によくないのは重々承知しておりますが、40間近になり体力の低下が著しいのです。
なので「少しでも横になって休みたい、寝たい」という気持ちがあります💦
しかし、このわずかな睡眠で逆に体がだるくなってしまい、なかなか気持ちよく起き上がれずにダラダラしてしまうので、後悔の繰り返しです。
おまけにお風呂に入る前にリビングで寝るので最悪な状況です。
あーダメな私！となってしまいます。
疲れていても、ずっと動いている方が体は楽です。
でも疲れているから少しは寝たいです。
この無限ループを断ち切らないといけないなと重く受け止め、ここのところスキマ時間に横にならないように気を付けています。
「今寝たらダメ！！！」「横になったら私はもうおしまい！！！」などと自分に言い聞かせています。
可能であれば「ごめん、先にお風呂入らせて！」とお風呂に入って目を覚まします。
前までは塾のお迎えが終わってからお風呂入るようにしていましたが、先に入れる日は入ってから迎えに行くようにしました。
車から降りる訳ではないので「スッピン＋部屋着でもいい！大丈夫！」と割り切っています。
これから寒くなる一方なので、果たしてできるか？と心配ですが頑張ってみます。
そして、眠くなったときこそ息子に「キャッチボールやろう！」と私から声をかけるのも一つの手ですよね！
それで疲れて寝てしまったらいけませんが…笑
こんな体力のない私からすると、子育て中の世の中の働くお父さんお母さん、本当に尊敬しています。
ここで文章化したからには、なんとかスキマ時間に寝ないように努力していきたいと思います。
